伝統派のFuji陳氏太極拳
太極拳は中医学の基礎的な考え方を取り入れて作られています。
日本ではお年寄りの健康体操のイメージが強いようですが
中国では老若男女問わず
体調管理の一環として推奨されることの多い運動です。
太極拳は様々な流派がありますが
陳氏太極拳はすべての太極拳の源流に当たると言われています。
現代ではアレンジがされているものが多い中
Fuji陳氏太極拳では
太極拳発祥の頃の意図と鍛錬方法のまま受け継ぎ、伝えています。
サポート中は太極拳で
体の中の気血をスムーズに循環させ
無理なく体を鍛えていきます。
気血が滞りなく循環すると
気持ちがほぐれやすくなったり
体のバランスの不均衡も
改善しやすくなったりします。
骨盤底筋や体幹も鍛えられるので
尿漏れや中年体型などの対策にもなります。
〜こんな方におすすめ〜
・ボディラインが気になってきた
・激しい運動は苦手
・健康が気になる
・家でもできる体力づくりの方法を知りたい
・リフレッシュをしたい
・元気な体でイキイキと過ごしたい
など
陳氏太極拳の動き方は
慣れてくると楽に動けるようになってきて
心も体も、のびやかになってくるのを感じられると思います。
心と身体を鍛えるためにも
健康・養生のためにも
護身にもなる陳氏太極拳。
太極拳のイメージを覆す陳氏太極拳を、ぜひご体験下さい。